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口体操で顔やせ

口体操で顔やせ

これからお話をするのは本当に簡単な体操です。それを毎日行うと小顔になれるわけです。

口で何をやれば小顔になるの?って思っている方、実は口の体操では有名な「あいうえお体操」は皆さんご存知だと思いますので、このことには触れませんが、今回お話をするのは舌を使って小顔になろうというものです。

この簡単な体操をする事で代謝も良くなり、美肌効果もあり、骨の密度もあがるし、顔の筋肉も付くので、脂肪が付きにくくなるわけです。
舌ですので唾液の分泌も良くなり、唾液には若返りのホルモンもあるようで、年齢とともに出づらくなる唾液をいっぱい出すことで、若返りの肌もキープできます。

そしてこの舌体操は短期間での効果が見られるため、やるのも楽しみになるようです。

その体操ですが、とても簡単です。片方の人差し指を大きく開けた口の中の舌の付け根の方を押すだけです。舌には力が入らないようにして5秒ぐらいゆっくり押すだけです。これを3セット行うことで、小顔と、引き締まった美顔になれるなら今日からさっそく始めませんか?始める時は指を綺麗に洗ってからにしてくださいね
どこでも、何をしていてもお金もかからず出来る簡単な舌体操をどうぞお試し下さい。